Löparknä
Jävla skit! Så här lagom, när man har kommit igång och inte tycker att det är jobbigt att stiga upp och springa runt sjön på morgonen längre, ska man förstods springa sönder knät. Blir vila och käka antiinflamatoriskt ett tag framöver.... Vafan ska man göra då? Finns inte mycket att hämta i den här hålan. Kan iofs gymma, men det blir ändå mycket dötid.
Imorgon är det i alla fall vilodag igen, tiden går satans fort nu. För fort, har ju redan varit här i 2 veckor. Borta bra men hemma bäst? Nja, borta 30 grader i skuggan, hemma snöstorm! Fast det lär ju inte vara så mycket snö kvar i april.
Hoppas på att kunna springa igen på onsdag.
Imorgon är det i alla fall vilodag igen, tiden går satans fort nu. För fort, har ju redan varit här i 2 veckor. Borta bra men hemma bäst? Nja, borta 30 grader i skuggan, hemma snöstorm! Fast det lär ju inte vara så mycket snö kvar i april.
Hoppas på att kunna springa igen på onsdag.
Söndag
Vilodag!
Buffé: 159 baht
2 timmar välbehövd massage: 250 baht
sneaka in på hotellets pool: gratis
pizza: 50 baht
totalt 459 baht typ 115 kr
life is good!
klippte å rakade mig igår (40 baht) åkte på värsta crew cut, ser förjävligt ut..... jaja det är ju inte som om jag måste se bra ut för grabbarna på gymmet. Fast nu har vi iofs 3 brudar här.... rackarns.
Buffé: 159 baht
2 timmar välbehövd massage: 250 baht
sneaka in på hotellets pool: gratis
pizza: 50 baht
totalt 459 baht typ 115 kr
life is good!
klippte å rakade mig igår (40 baht) åkte på värsta crew cut, ser förjävligt ut..... jaja det är ju inte som om jag måste se bra ut för grabbarna på gymmet. Fast nu har vi iofs 3 brudar här.... rackarns.
Legacy Gym
Orkar inte skriva så mycket men här bor jag i alla fall (www.legacygym.com) . Dagarna ser ut som följande.
0630: mat å träningsklockan ringer, upp och springa runt sjön typ 9km sen kör man lite mitsar, bankar säck och fysar lite
0930: mat!!
15.30: träning börjar med kortare löptur typ 1-2km. ibland är det sparring, ibland samma som förmiddagspasset och ibland mma-träning.
1830: mera maaat!
söndag: vilodag
På gymmet bor en herrans massa svenskar, några danskar och några engelsmän samt 6 hundar. thailändare finns det förstods också. för att ta sig runt finns det moppar. förutom vi på gymmet finns här inga turister, när man åker in till stan kollar alla konstigt på oss. Av någon anledning ser jag jätterolig ut, alla fnissar järnet när de ser mig. Här finns inget toapapper, men en rövdusch! kan inte riktigt bestämma mig för vilket som är bäst...
Maten är god men enformig; ris och kyckling två gånger om dagen....
välorganiserat inlägg! bra kämpat kevin! nu ska jag vila upp mig inför det första mma-passet! jag kommer döööö :D:D:D
0630: mat å träningsklockan ringer, upp och springa runt sjön typ 9km sen kör man lite mitsar, bankar säck och fysar lite
0930: mat!!
15.30: träning börjar med kortare löptur typ 1-2km. ibland är det sparring, ibland samma som förmiddagspasset och ibland mma-träning.
1830: mera maaat!
söndag: vilodag
På gymmet bor en herrans massa svenskar, några danskar och några engelsmän samt 6 hundar. thailändare finns det förstods också. för att ta sig runt finns det moppar. förutom vi på gymmet finns här inga turister, när man åker in till stan kollar alla konstigt på oss. Av någon anledning ser jag jätterolig ut, alla fnissar järnet när de ser mig. Här finns inget toapapper, men en rövdusch! kan inte riktigt bestämma mig för vilket som är bäst...
Maten är god men enformig; ris och kyckling två gånger om dagen....
välorganiserat inlägg! bra kämpat kevin! nu ska jag vila upp mig inför det första mma-passet! jag kommer döööö :D:D:D
Bangkok
Tankte val fora nagon typ av thailandsblogg, vi far val se hur lange det haller. Jag oppnade ganska ambitiost men sen dog datorn... jaja far val borja om.
12.30 landar i bangkok 30 grader i skuggan inte ett moln pa himmeln. Val genom tullen skulle jag mota upp med grabbarna. Eftersom alla vet att taxi ar jattedyrt har sa fick det bli svarttaxi ... Read Morevilket jag sparade hela 400 baht pa't och jag kom ratt pa forsta forsoket! Rummet ar sjukt nice med en balkong som vatter mot betongvagg. val installerad pa rummet skulle vi ut a mingla jarnet. Nisse rakade av sig haret, vi kopte solskyddsfaktor 1000, kakade lunch, sag en elefant, drack ol och lirade biljard om vem som skulle projsa.
Vi funderade pa att kolla thaiboxning pa kvallen men kom fram till att det var for dyrt (mycket billigare i ubon). Istallet gick vi till 7eleven och la pengarna pa ol och whiskey. Bra forfest, svart att halla tempo med finnen dock, men det gick ganska bra efter forra veckans traningslager.......blankt
blankt..... klubben stanger, kalasfull hetsade tuctucdrivern till att stegra, han va tuff, fick mycket dricks. forresten det ar ladyboys overallt, ganska laskigt.....
09.20
Nisse: "Jag ar fortfarande tankad"
Yes! antligen nagon med samre forbranning an mig! kycklingwook med cashewnotter till frukost. pojkarna sover av sig ruset medan jag skriver det har. ikvall blir det utgang igen, imorn drar vi till ubon da, borjar det pa riktigt! astaggad!
12.30 landar i bangkok 30 grader i skuggan inte ett moln pa himmeln. Val genom tullen skulle jag mota upp med grabbarna. Eftersom alla vet att taxi ar jattedyrt har sa fick det bli svarttaxi ... Read Morevilket jag sparade hela 400 baht pa't och jag kom ratt pa forsta forsoket! Rummet ar sjukt nice med en balkong som vatter mot betongvagg. val installerad pa rummet skulle vi ut a mingla jarnet. Nisse rakade av sig haret, vi kopte solskyddsfaktor 1000, kakade lunch, sag en elefant, drack ol och lirade biljard om vem som skulle projsa.
Vi funderade pa att kolla thaiboxning pa kvallen men kom fram till att det var for dyrt (mycket billigare i ubon). Istallet gick vi till 7eleven och la pengarna pa ol och whiskey. Bra forfest, svart att halla tempo med finnen dock, men det gick ganska bra efter forra veckans traningslager.......blankt
blankt..... klubben stanger, kalasfull hetsade tuctucdrivern till att stegra, han va tuff, fick mycket dricks. forresten det ar ladyboys overallt, ganska laskigt.....
09.20
Nisse: "Jag ar fortfarande tankad"
Yes! antligen nagon med samre forbranning an mig! kycklingwook med cashewnotter till frukost. pojkarna sover av sig ruset medan jag skriver det har. ikvall blir det utgang igen, imorn drar vi till ubon da, borjar det pa riktigt! astaggad!
